À propos de Léa

Pendant plus de 15 ans, j’ai vécu dans l’anxiété et avec des traumas. Je ne pensais pas qu’on pouvait vivre autrement.

J’ai été la fille sage. Celle qui se tait, qui s’adapte, qui rend les autres confortables. Celle qui dit « ça va » alors que non. J’ai cru que c’était ma personnalité. Mais c’était un rôle appris très tôt.

J’ai tout essayé pour aller mieux : des thérapies, des pratiques, des livres, des accompagnements très différents. Tout m’a aidée un peu. Mais j’ai cherché longtemps la réponse ailleurs, alors qu’elle commençait par moi. Le vrai changement est arrivé le jour où je me suis prise au sérieux : mon corps, mes croyances, mes peurs, mes valeurs. Ma plus grande peur, c’était d’aller mieux. Je pensais que ça voulait dire que je n’avais rien vécu de grave. C’est faux : on peut aller mieux et que ça ait compté.

Aujourd’hui, je vis sans ruminations, sans crises d’angoisse, sans crises de panique. Ma colère est devenue un moteur, et ce que j’ai traversé est devenu une force. Je suis coach, et j’aime profondément mon métier.

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Années d'exercice

Ce que je fais

J’accompagne les femmes qui subissent leur vie : celles qui ont appris à s’effacer, à tout encaisser, à fonctionner en mode survie. Je les aide à comprendre comment elles se protègent, à retrouver goût à la vie et à choisir une vraie direction.

Je suis formée au coaching, à l’hypnose, à la sophrologie et à la PNL. Mon approche part de mon expérience : franche, sans jugement, et toujours bienveillante.

Ce en quoi je crois

• Dire les choses quand c’est nécessaire. Se taire a un coût.

• L’empathie : un monde sans elle pourrit, et elle guérit autant qu’elle empêche le mal.

• Qu’on peut changer sa vie, et que ça commence par soi.

• Que la colère, la sensibilité et le vécu ne sont pas des défauts. Ce sont des matières premières.

Ce que je ne fais pas

Je ne remplace ni un suivi psychologique ni un traitement. Je partage mon expérience et ma méthode. Si tu traverses un moment très difficile, parles-en à un·e professionnel·le. En cas de détresse : 3114 (24h/24).