Mes services

Des séances personnalisées pour apaiser votre esprit et retrouver l'équilibre.

Coaching

C’est un espace où tu apprends à te rencontrer, à comprendre tes mécanismes, et à reconstruire ta vie depuis un endroit plus vrai, plus solide, plus calme.

Ici, on travaille l’estime, la clarté, la confiance, mais surtout la manière dont tu te relates à toi-même.
On décortique ce qui t’empêche d’avancer, on fait émerger ce qui te porte, et on pose des actions concrètes — à ton rythme, sans pression.

Le but ?
T’aider à sortir des schémas qui t’épuisent, à retrouver ton pouvoir personnel, et à créer une vie où tu te sens aligné·e, stable et capable.

Ce coaching est fait pour toi si tu veux :
• comprendre ton anxiété, ton blocage ou ton manque d’élan
• reprendre le contrôle de ta vie intérieure
• guérir des schémas liés au rejet, à l’abandon
• avancer avec clarté et éviter de t’éparpiller
• te sentir soutenu·e, vu·e, compris·e • comprendre et apprivoiser ton hypersensibilité

Le coaching, c'est du passage à l'action directe !

Chaque séance est profonde, structurée et tournée vers une réelle transformation.

Hypnose

L’hypnose que je pratique est douce, respectueuse et profondément humaine.
Elle t’aide à aller là où les mots ne suffisent plus : dans les zones émotionnelles, inconscientes, blessées, qui ont besoin d’être enfin entendues.

L’hypnose permet de :
• relâcher des émotions anciennes (traumas, peurs, blocages)
• apaiser l’anxiété et le stress chronique
• transformer les croyances limitantes à la racine
• faire la paix avec des parts de toi encore en survie
• retrouver légèreté, confiance et sérénité intérieure • aider dans le processus de deuil • travailler sur les addictions

Tu restes conscient·e, acteur·rice, et en sécurité. Je suis là pour guider, soutenir, et te permettre d’accéder à une version de toi plus calme, plus authentique, plus libre.

Ton corps parle tout le temps.
Il retient ce que ton mental essaie d’oublier : tensions, fatigue, surcharge, hypervigilance, anxiété enfouie, traumas.
Les pratiques somatiques te permettent de revenir dans ton corps pour retrouver une vraie régulation émotionnelle.

On travaille ensemble sur :
• la respiration régulatrice
• les ancrages corporels
• le relâchement du système nerveux
• la libération des tensions liées au stress et au trauma
• la reconnexion sensorielle (sécurité, présence, ressenti)

Ces pratiques ne remplacent pas la parole, mais elles la complètent.
Elles permettent d’intégrer ce que tu comprends intellectuellement, mais que ton corps n’a pas encore relâché.

Le résultat ?
Un apaisement réel.
Une diminution des symptômes anxieux.
Une capacité à te sentir en sécurité dans ton propre corps.
Un retour à toi, concret, profond, durable.

Pratiques somatiques